Bewegung und Gesundheit
Vinyasa Power Yoga
Teilnehmer
Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung haben und bereits Vorkenntnisse im Yoga besitzen.
Inhalte
Power Yoga ist ein Workout, das zur geistigen und körperlichen Ausgeglichenheit führt. Es besteht aus Kraft, Konzentration Ausdauer und kontrollierter Atemtechnik und basiert auf einer festgelegten Reihenfolge von Körperübungen (Asanas), die dynamisch ineinander übergehen und somit einen Übungsfluss bilden.
Form
Der Kurs findet wöchentlich statt.