Pilates

Teilnehmer
Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung haben.

Inhalte
Pilates ist eine ruhige Trainingsmethode, die ihrem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Nach einer Einstimmung mit Atemübungen folgt der Kräftigungs- und Dehnungsteil nach dem klassischen Pilates Modell.

Form
Der Kurs findet wöchentlich statt.

Termine / Anmeldung