Termin / Anmeldung

Programm

Teilnehmer
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten. Für Anfänger ist die Stunde gut geeignet.

Inhalte
Faszientraining ist schon seit längerem in Mode, aber nicht nur weil es in Mode ist, sondern weil es deinem Körper bei der Regeneration und dem Wohlbefinden dient, solltest du deine Verklebungen und Verhärtungen lösen. Faszientrainig hilft dir dabei, deine Leistung zu steigern und deine Beweglichkeit und Mobilität wieder herzustellen. Wenn dein Fasziennetz gut trainiert ist, hilft es dir dabei die Kraftentwicklung und Kraftausübung nachhaltig zu verbessern und zu optimieren. Somit bist du leistungsfähiger und kannst dich schneller regenerieren.

Form
Der Kurs findet wöchentlich statt. Das Training findet stehend, sitzend und liegend statt. Bitte Hallenturnschuhe, ein Handtuch sowie eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.

Referenten

Wai Ying Fan-Keuchel

Organisation und Anmeldung

Gebühr

54 € (6 Termine), Preis ändert sich bei abweichender Terminanzahl entsprechend