Bewegung und Gesundheit
Faszientraining meets Bodystyling
Teilnehmer
Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung haben.
Inhalte
Faszientraining hilft dir dabei, deine Leistung zu steigern und die Beweglichkeit und Mobilität wieder herzustellen. Wenn dein Fasziennetz gut trainiert ist, hilft es dir dabei die Kraftentwicklung und Kraftübertragung nachhaltig zu verbessern und zu optimieren. Somit bist du leistungsfähiger und kannst dich schneller regenerieren.
Die Faszientraining meets Bodystyling Einheit ist aufgeteilt in eine Hälfte Kräftigung der Muskulatur und eine Hälfte Faszientraining.
Form
Der Kurs findet wöchentlich statt.