Bildungswerk e. V. - Aqua Vital – Aquafitness
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Bewegung und Gesundheit

Aqua Vital – Aquafitness

Teilnehmer
Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung haben. Die Fähigkeit, zu Schwimmen ist Voraussetzung für die Teilnahme.

Inhalte
Aquafitness ist eine gelenkschonende Form des Ausdauertrainings im angenehm temperierten Wasser. Unter Ausnutzung der besonderen Eigenschaften des Wassers und mit Hilfe des Auftriebsgurtes wird der gesamte Körper abwechslungsreich trainiert. Neben dem Erlernen der unterschiedlichen Laufvariationen werden Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Form
Der Kurs findet wöchentlich statt.

Termine / Anmeldung

Aktuell findet dieser Kurs leider nicht statt.

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